Aula de Hidroginástica,
cá estamos… prontos para mais uma sessão!
Hoje, com o formador Mário, cheio de energia para nos
contagiar… (as imagens falam por si e por nós).
Foram muito divertidos os exercícios com as bolas, o jogo que
fizemos foi muito entusiástico e dinâmico…
Saltos dentro de água, exercícios com as esparguetes (rolos flutuantes), com os
“discos”…
Aula diversificada e produtiva…
De tarde mais uma aula de TIC com a formadora Ana Cristina.
Desta vez estivemos a preencher um questionário online, foi
um exercício, trabalho, muito importante… é que quem nos pediu para fazer este
preenchimento foram os colegas da Barquinha do FOS (Formação Ocupacional de
Seniores). Onde estivemos a participar num Encontro de Academias Seniores.
Com a ajuda da Ana lá conseguimos, e o questionário também era muito simples!
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