quinta-feira, 30 de abril de 2015

A quinta-feira chegou… 30/04/2015…

Hoje começámos com Saúde e Bem-Estar mas na sua vertente de Cuidados de Beleza, com a formadora Mónica Santos.
Cremes para um lado, fotocópias para o outro, pinceis… espelhos…oh que maravilha!
O ser humano é um poço de vaidade!
Cremes para isto, cremes para aquilo, aplica-se aqui e ali…espalha-se umas vezes para a direita outra para a esquerda, de baixo para cima…
Sei lá, foi uma diversão… e que bem que nos sentimos, cheirosos …
Ficamos desejando e aguardando a próxima sessão!

Já de tarde, ainda com vestígios no rosto da aula da manhã (maquiagem), começamos o Modulo de Francês com a formadora Patrícia.
Foi uma diversão, associada a uma interessante troca de saberes!
Hoje a aula foi sobre o que gostamos e não gostamos de fazer: j’aime beaucoup para aqui… je n’aime pas para ali… estamos a transformar-nos em verdadeiros poliglotas!

Já nos esperava a formadora Daniela com os seus jogos, divertidíssimos, de Dinâmicas de Grupo…
Desta vez “mergulhamos” no faz de conta, na imitação, na mimica, na imaginação e acima de tudo na boa disposição…
A Daniela apresentou-nos um jogo, em cada académico escolhia uma tira de papel e onde estaria escrito o nome de um animal ou de um estado de espirito. Seguidamente, cada um teria que transmitir aos colegas o que estava escrito na tira de papel, somente utilizando gestos e movimentos!







quarta-feira, 29 de abril de 2015

Quarta-feira, 29/4/2015…


Corta, alinhava…prova… coze, tira alinhavos… pronto!!! Próxima… corta, alinhava…prova…coze…parece um atelier de costura… mesmo à profissional…

 Não disse? Não estão a perceber nada?

Claro… estamos tão entusiasmados com as marchas, as roupas, os arcos, os adereços… que nem disse que esta conversa toda dizia respeito aos nossos ateliers de costura, onde estamos a preparar as nossas magníficas, maravilhosas, giras e amorosas roupas de marchantes!

Como são? De que cor? Temos plumas? Lantejoulas?
Não podemos revelar…só no dia da apresentação das marchas!
A música? A letra?
Pois… é surpresa…
Mas podemos dizer que toda a gente vai gostar!
Já nos estou a ver a marchar… que pose… que balançar de anca…que vozes… que musicalidade…e que colorido magnifico…
Para mais pormenores terão mesmo que vir assistir ao desfile!

Mas a manhã já passou e agora estamos prontos para a nossa aula de História e Património, com a nossa formadora Ângela. A formadora Ângela na sua aula esteve a relembrar-nos de alguns acontecimentos e figuras históricas do séc. XII.
Estamos sempre a surpreende-la (ela é que diz)! Sempre que fala de algum acontecimento, mesmo que não nos lembremos do todo, algum pedacinho vem á nossa memória.
Embalados no desenrolar de acontecimentos desta época lá fomos fazendo notas e apontamentos: tomada de Santarém; Templários;
construir castelos; Castelo de Almourol; Afonso Henriques; sociedade da época; Clero; Nobreza; Povo; Bulas…ah!

Mas não ficamos por aqui!

Quem foi D. Fuas Roupinho?

Quem foi Geraldo Sem Pavor?

Pois é… aqui falamos de História á seria!

Para quem nunca ouviu falar em D. Fuas Roupinho, fique sabendo que era o Alcaide de Porto de Mós e foi o protagonista da Lenda da Nazaré.

Geraldo Sem Pavor, ou Geraldo Geraldes, foi a figura histórica que lutou sozinho na conquista de Évora!

Para mais pormenores terão que passar a assistir às aulas de História e Património… venham que vale a pena!


Agora chegou a vez da Mobilidade com a formadora Anabela, desta vez a aula foi no polivalente.

Ar livre… aquecimento (e que aquecimento…, saímos de lá em “brasa”, cada bochecha rosada), exercícios de coordenação motora… alongamentos…

Desta vez a Anabela até nos disse: “Agora vamos fazer uma marcha lenta!” Aquilo soou a manifestação, mas nada disso, era para não nos cansarmos muito porque a seguir…


Teatro com as formadoras Ana Cristina e Ângela.

Aproveitamos para consolidar os diálogos… lemos e relemos as deixas de cada um.

Ah! E ensaiamos também com os instrumentos musicais… pois… sabemos fazer de tudo! Somos o que se chama de “Verdadeiros Artistas”!

segunda-feira, 27 de abril de 2015

Semana regada… (27/4/2015)

A semana começou com muita chuva, o sol lá nos vai espreitando, mas… é sol de pouca dura!

Lá fomos nós para mais uma aula de Hidroginástica, com o formador Mário.
A aula hoje teve de tudo, saltos para a água, espaguetes (rolos flutuantes), “ mergulho”, saltos e saltinhos…
Mas teve uma novidade, … não é que algumas colegas resolveram beber uns goles de água com cloro para experimentar o sabor? IhIh! Pois é… nada de grave, só uns pirolitos e muitas gargalhadas e… mau sabor na boca…



De tarde em TIC com a formadora Ana Cristina, andamos às voltas com os emails…
Falamos de programas; mover janelas; maximizar; minimizar; clicar; ícones; criar atalho (sempre ouvi dizer que quem se mete em atalhos mete-se em trabalhos, mas se a Ana Cristina diz… nós fazemos) … Tantas palavras atribuídas uma caixa tão pequena… e o que podemos fazer e ver sem sair da nossa cadeira.
Vale mesmo a pena aprender estas coisas!!   





quinta-feira, 23 de abril de 2015

Cá estamos para mais uma quinta-feira…


Hoje é quinta-feira dia 23/04/2015…a barafunda continua, saias… faixas, alinhava, coze… eu sei lá… estamos muito embrenhadas nesta atividade… ainda bem que temos muitas colegas que sabem dominar o poder da agulha e do dedal, para não falar do importante poder da tesoura para talhar a roupa.
Dedal no dedo, agulha na mão direita ou esquerda o que importa é o resultado final, que quase sempre é o esperado! Modéstia à parte!

Nesta tarde de Abril, a nossa simpática formadora Patrícia veio informar-nos, no seu módulo de Saúde e Bem-estar, como agir em situações de primeiros socorros em: picadas de insectos; queimaduras; acidentes de viação…
Mas não é que o Sr.º Presidente da Junta de Freguesia, Joel Marques e a Srª Secretária da Junta de Freguesia, Anabela Protásio vieram visitar-nos e assistiram, com muito interesse, à aula connosco!




Mas não ficamos por aqui, ainda tivemos a formadora Daniela, nas Dinâmicas de Grupo, que nos fez o jogo “Teia da Amizade”. Neste jogo passávamos uns aos outros um novelo e enrolávamos um bocadinho do fio ao nosso dedo, que foi passando de colega para colega e no meio ficou com aspeto de teia. À medida que o novelo passava de académico para académico, tínhamos que responder às seguintes questões: nome; a minha maior qualidade; o meu maior defeito; o que não gosto nos outros. O colega a quem passávamos o novelo tinha que repetir o que o anterior tinha dito e só depois respondia às questões.
Foi interessante porque cada colega ia fazendo a sua própria interpretação, assim podemos observar a diversidade de pensamentos.
No fim e como conclusão percebemos que o mais importante é respeitarmo-nos uns aos outros!


Mas o dia ainda não terminou e a nossa formadora Patrícia cá está para nos ensinar a marchar e principalmente para nos ensinar a letra da canção que nos irá acompanhar na marcha.

Pois… mas com devem calcular não posso contar mais nada, visto que depois nada teria graça no dia do desfile… vamos dando apenas pequenas notícias acerca deste assunto, porque a surpresa será a nossa aliada!   

quarta-feira, 22 de abril de 2015

Enérgica manhã de quarta-feira…

Manhã de quarta-feira, 22/04/2015…

Manhã barulhenta…cheia gargalhadas e boa disposição.
Reinou o verde e o dourado, as linhas e os fios, as agulhas e as tesouras, o pedal da máquina e as anedotas, as piadas… a Alegria!
Hoje iniciamos a nossa tarefa de costurar as roupas para as marchas populares.

Nesta tarde começamos com Matemática, que hoje teve como formadora a Daniela.
Grande parte da aula, foi passada a resolver problemas, que mostrara ser verdadeiros quebra-cabeças, mas que fomos resolvendo e mostrando as espectaculares capacidades que temos.

Mais uma aula de Mobilidade, com a formadora Anabela.
Anda, levanta o pé, levanta o joelho… pega numa cadeira… hoje parecia que íamos de autocarro, todos sentados nas cadeiras… penteia, despenteia…agora de novo de pé… apanha pêras…
Mas não sei se é do calor, alguns colegas começaram a sentar-se, queixa daqui queixa dali… ai o meu joelho… mas a aula continuou na direção da aula de Teatro…


Para a aula de Teatro lá estavam as manas formadoras (formadoras rima com trabalhadoras), Ângela e Ana Cristina.
Hoje o nosso ensaio de Teatro teve mais alguns adereços, imagem de fundo, musica e letra projectada… a cada ensaio a exigência é maior, mas parece que ficamos todos enrolados nas deixas. Os mais experientes, nestas andanças, dizem que no dia corre tudo bem.

Vamos ver o tempo começa a desaparecer… uhuhuhuh!


20 março à tarde

20 Março 

De volta à nossa Academia a tarde foi toda das novas tecnologias, com a formadora Ana Cristina mais uma sessão de TIC.
Liga, clica, barra de ferramentas, ficheiro, E-mail, aceder internet, on-line… bom… as palavras vão ficando, mas por vezes já não sabemos para que servem… já as ouvimos, mas o que significam? A Ana Cristina não tem mãos a medir… vem cá, vai ali… volta ao quadro… ajuda aqui e depois ali… uma verdadeira roda-viva…

Mas as colegas que vão um pouco mais adiantadas acabam por dar uma mãozinha, a nós, as que estamos um pouco mais perras, mas com insistência vamos conseguindo, cada um tem o seu ritmo… eu cá não penso em desistir!

segunda-feira, 20 de abril de 2015

Nova semana… soalheira

 20 de Março 

Que sol espectacular, hoje e aqui, nesta manhã de segunda-feira na Carregueira.
O nosso corredor já partiu na sua jornada, o resto dos colegas vão chegando… enquanto esperamos colocamos a conversa em dia.
Mais uma vez o autocarro parte em direção à Chamusca, para a tão ansiada aula de hidroginástica.
Pelo caminho alguns colegas vão “apanhando” o autocarro, mas hoje passamos pela paragem da ponte, ao pé das bombas de combustível e o nosso corredor … nada dele…alguns colegas já comentam a sua ausência… Cabeças no ar a tentar ver mais à frente… passamos a “bomba”, descemos… subimos e lá ao longe na curva o nosso colega é alcançado pela nossa vista. O motorista dá algumas buzinadelas, ele entende o sinal, olha para trás e atravessa para o outro lado da estrada. O autocarro pára e este corredor de maratonas entra…” brilhante “ de suor, com ar esbaforido, tentando encontrar o seu lugar para se sentar. Este foi o seu aquecimento para a aula que se seguia.
Já na água a atividade não parou, o professor de hidroginástica não deu tréguas a ninguém, bolas, saltos, andar para a frente e para trás, cortar a água com os braços, rodas e…
Visão extraordinária… exercícios com esparguete de natação, dada a sua maleabilidade foram usados como se fossem arcos das marchas… será que o professor de hidroginástica resolveu  ajudar-nos nos treinos das marchas? Bom … deve ter sido coincidência, mas parecia mesmo…
Então não é que o professor hoje se lembrou de nos colocar em grupos de três e fazermos de conta que somos dois, com a ajuda de esparguetes, transportavam o outro à tona de água como se o levássemos numa maca.
Este professor tem cada ideia… mas foi muito divertido!
Quando saímos da água, muitos de nós, temos a sensação de que as nossas pernas pesam toneladas e que o nosso corpo está meio trémulo… deve ser da excitação da aula, que nos dá esforço físico, contentamento,  diversão e convívio… parece que estes ingredientes todos nos fazem “tremer” de satisfação e realização!!

quinta-feira, 16 de abril de 2015

Quinta à tarde

De tarde a nossa formadora Patrícia veio dar o módulo de saúde e bem-estar. 
Para começar modificou a sala toda, hoje andam com esta ideia, já de manhã foi o mesmo, bem… tiraram as mesas e só ficaram as cadeiras, de modo a que conseguíssemos ver o que se passava no meio da sala, no chão. A Patrícia teve a maravilhosa ideia de nos dar uma aula de primeiros socorros... foi um espectáculo… alguns participaram nesta prestação!
Par experimentar o que a Patrícia nos explicava lá pusemos em prática as compressões as insuflações, a posição lateral de segurança… tanta informação importante!!! Ah! E experimentamos tudo isto no manequim que  a Patrícia nos trouxe, este boneco é apropriado para este tipo de aprendizagens. Mas, para perceberem melhor, porque não verem as fotos desse dia?





Mas não nos ficamos por aqui, a tarde continuou e a nossa formadora Daniela que está connosco há pouco tempo, resolveu fazer alguns jogos de apresentação para ficar a conhecer melhor os nossos académicos! A Daniela com dinâmicas de grupo, fez um “quebra-gelo” que nos deixou muito sensibilizados, às vezes custa-nos falar sobre nós… percebemos coisas que nem sempre temos vontade de admitir, ou de dizer em voz alta. 
Mas depois de algumas lágrimas… beijinhos, e palavras de consolo, ficamos a conhecer-nos ainda melhor!! Mas principalmente que podemos contar uns com os outros!!!!

Chegamos a quinta-feira, 16/04/2015…


Cá estamos para uma sessão de manualidades com a formadora Margarida.
Esta formadora é um bocadinho estranha, só pede lixo…vamos ver o que daqui vai sair… latas de salsicha, de feijão, de fruta em calda… bocados de tecido… Diz que é para fazer uma floreira, mas floreiras são aqueles vasos compridos que colocamos e suportes de ferro…
Bem… vamos lá ver!
Não está a começar mal… as ideias que nos tem estado a mostrar… sim senhor… nunca tinha pensado nisto, pois é… se forrarmos ou decorarmos uma lata pode transformar-se numa floreira que podemos pendurar ou colocar em cima do que quisermos.


Então não é que estão a sair trabalhos muito bonitos, a partilharmos ideias e materiais, tecidos de varias cores e qualidades, botões, fitas, aplicações de feltro, rendas…
A certa altura a sala estava num frenesim, cola quente…cola branca…cola aqui …cola ali…”mas isto já não cola?” Claro que cola a pistola já não tem cola…
Não é que cada uma tirou uma fotografia com a sua linda e original floreira…?

E quando demos por nós, já duas horas tinham passado…












quarta-feira, 15 de abril de 2015

Bom… hoje é quarta feira, 15/04/2015…

E cá estamos com a colega Maria do Rosário com agulha em punho para o módulo de bordados. Parece que os bordados e os pontos estão agora a descansar e a fita métrica a trabalhar. Comprimentos, larguras, pregas, machos… eu sei lá, a fita baila e nós rodamos todas. Ah pois é, as medidas são para os trajes que vamos usar no desfile de marchas populares.
Não podemos desvendar a nossa surpresa! Senão deixava de o ser… fiquem á espera de mais pormenores… Nós estamos entusiasmadíssimos…
Rimas e versos, medidas de saias, música, arcos enfeitados, sorrisos nos lábios e mãos a trabalhar… estamos extenuados.

Mas os bordados têm que continuar, bainhas abertas e fechadas, ponto cruz, renda, arraiolos… eu sei lá…



Está uma tarde de loucos, não é que desabou a chover e a aula de português da formadora Carina foi boicotada… pois é, a luz pisca-pisca e o computador assustou-se. Mas mulher desenrascada vale por duas, e tudo se remediou com o nosso quadro, levou um pouco mais de tempo mas ninguém ficou sem trabalhar!


Hoje para a aula de mobilidade com a formadora Anabela precisamos de colchonetes, até pensamos que nos iam pôr a dormir a sesta. Mas não passou de um pensamento… sim deitados também nos podemos estafar… ahah- “levanta perna… mãozinha assim…toca a contar, um, dois, um ,dois…pernas juntas, vamos lá a trabalhar os abdominais… podem descansar…” Um momento muito apreciado por nós.
Toca a levantar… e agora vamos trabalhar aos pares”… e lá recomeçamos. “Só faz quem conseguir e o que conseguir”- repete a Anabela.
Todos em roda de mãos na cintura, e roda para um lado e para o outro, o que inspirou algumas mentes mais ribatejanas a treinar uma pega de caras… isto é uma alegria!
Temos de estar em forma para as marchas.
Tenho que partilhar isto convosco, esta aula, mobilidade, é a aula mais equilibrada no que diz respeito a homens e mulheres. E é também um dos módulos mais frequentado.
Bem hajam colegas… toca a ginasticar… Queremos gente saudável na Carregueira!


Agora encontramo-nos com as formadoras Ângela e Ana para as nossas aulas de teatro.
Os ensaios continuam e o palco da sociedade ”Unidos” é o ideal para os nossos treinos.
As duas irmãs, estão a dar conta do recado muito bem! E que paciência…entradas e saídas, falas e silêncios, correr e sentar…



segunda-feira, 13 de abril de 2015

Mais uma semana que começa...

Segunda-feira (13/04/2015),toca a despachar que é dia de apanhar o autocarro na direção da Chamusca.
Ah ah! Esperem temos um corredor na nossa “equipa”! Um dos nossos académicos faz metade do caminho em corrida!
Isto é extraordinário,… pessoal júnior vejam este exemplo…só apanha o autocarro na paragem da ponte!

O técnico da piscina municipal, Márinho, espera-nos para mais uma, estafante aula de hidroginástica.
Correr dentro de água, saltar, fazer rodas e até rodopiar…ah ah que canseira.
Tudo passou com tal rapidez, que quando demos por nós já estávamos de volta á Carregueira com o Sr.º Manuel.

De tarde foram as novas tecnologias (TIC), somos tantos que até existem dois grupos.
A formadora Ana Cristina, tem que repetir algumas coisas mais do que uma vez, já nos custa por vezes dominar certo tipo de vocabulário e linguagem, mas com a nossa insistência, a ajuda da Ana Cristina e dos nossos filhos lá em casa, tudo se vai resolvendo.
Que bem que sabe ir ao facebook, sim, porque quem não tem vai ter, e quem já tem está a aperfeiçoar-se. Hoje estivemos a aprender como se fazem comentários, a ver e até a guardar imagens no facebook. E o blog? Sim o blog da nossa academia, quantas informações e registos do que já fizemos… E o filme da nossa atuação no Encontro de Academias e Universidades Séniores na barquinha.
Nestas aulas gostamos de ir aprendendo, mas ficamos deliciados de nos vermos em fotos e filmes.

Esteve cá o Júlio para combinar o que iremos fazer nas marchas populares.
Ah! Sim vamos ter marchas …saias para aqui, versos para ali, musica para acolá.
Já ninguém se calava…


Bom…, mas esperem pelo passo seguinte, porque vontade, gente para participar e ajudar não nos estão a faltar!!!!!!!!

quinta-feira, 9 de abril de 2015

9 de Abril - Cá estamos para mais uma 5ª feira


 Desta vez começamos com o módulo Conversas Com…, a formadora é a Margarida, o tema da

nossa conversa foi o 25 de Abril.

Podemos até dizer que foi uma longa conversa, visto ter sido a manhã toda. Combinámos

deixar as cores partidárias e tendências politicas na “prateleira” e partilhar-mos sentimentos,

conhecimentos e influências desta época e dia nas nossas vidas e das nossas famílias.

Lemos um excerto de um livro e poemas; vimos fotografias e capas de jornais da época,

falamos de música e finalmente, escrevemos um pequeno texto sobre a “marca” que esse dia

(25 de Abril de 1974) nos tinha deixado.

Esse texto, por vezes em prosa, e até em verso, será para expor no nosso placard.



Na parte da tarde começamos com…

Francês, com a formadora Patrícia, gargalhadas e boa disposição são um lugar-comum nestas

aulas.

O esforço por aprender flui de cada um, sobretudo hoje que aprendemos a apresentar-nos.

Dobramos e desdobramos a língua e os sons são magníficos, assim como a nossa vontade.

 

Matemática, com a formadora Ana Cristina.

Rapidez no raciocínio, destreza nas mãos para manipular o “quantos-queres” e lá seguimos o

jogo “Roleta do Desafio”. Casa a casa progredindo e retrocedendo… gargalhando e brincando.

Depois o frenesim continuou, a pares lá fomos descobrindo os números mistério.

Fácil para uns, complicado para outros, as discussões continuaram mas no quadro lá

chegávamos a consenso.



quarta-feira, 8 de abril de 2015

8 - Abril - Recomeço de aulas na Academia Sénior da Carregueira

Depois de uma interrupção para férias da Páscoa, de novo voltamos ao nosso ritmo académico.

Nesta 4ª feira (8-4-2015) tivemos como unidades curriculares:


Português com formadora Carina Bento, onde a temática principal foi como elaborar cartas, formal e informalmente. Em modo de conclusão acabamos por fazer uma carta formal.


História e Património, com a formadora Carla Vaz, com quem discutimos e trocamos saberes acerca de algumas “Lendas do Nosso Ribatejo”. Ulme e Pinheiro Grande foram as já trabalhadas, ficamos á espera das próximas, o tempo passou rápido e não nos deixou avançar…até á próxima sessão!


Com a formadora Ângela, onde a nosso pedido foi abordado o tema da formação de Portugal. Entusiasticamente conversamos sobre reis e rainhas, invasões e formações, castelos e monumentos, filhos legítimos e ilegítimos, estratégias de guerra, cognomes e… principalmente demos muitas gargalhadas!
Conhecimentos lá de trás foram arrastados para as conversas de hoje. Que bem que nos recordamos dos ensinamentos de outros tempos!


Mobilidade, com a formadora Anabela, como estava mau tempo a sala da colectividade, os Unidos, foi o palco da nossa aula. O aquecimento começou e a aula já não parou, apanhamos pêras no cimo da árvore, marchar à maneira da tropa, rodar braços, rodar cintura, exercícios com cadeira…Bem… a aula foi uma canseira, mas na verdade não esperávamos que fosse de outra maneira!


Teatro, onde mais uma vez a formadora Ângela nos apoiou, leitura para aqui, engano para ali, repetição disto, repetição daquilo…mas o prazer e a vaidade que isto nos dá… só vão perceber quando a peça estrear!!!!!